先團體后單項 從21分到11分賽制有差異
本次比賽依舊有體能測試，隨后進行團體賽和單項賽，賽前的體能測試要求所有運動員參加，雖然體能測試此前飽受爭議，不過對于羽毛球運動員來說，體能更是不可或缺的一部分，本次比賽的體能測試實行達標制，五個項目中四項達標方可獲得參賽資格。
體能測試的內容包括男子長跑5000米、女子長跑4000米；男、女子跳繩雙搖1500次；男、女子低重心4點跑；男、女子腰肌耐力；男、女子腹肌耐力，基本上跟羽超的體能測試沒有太大區(qū)別，想必對于許多運動員來說，并不是特別大的問題。
體能測試時間：10月24日至10月26日，在團體賽前進行第一次體能測試，只參加單項賽的隊員在11月3日單項賽開始前再進行測試。
以往每年的全國錦標賽都會將團體賽和單項賽分開，在不同的地方，不同的時間進行，不過由于今年的特殊情況，團體和單項賽將合并在同一地方舉行。所有比賽均采取3局2勝，21分每球得分制，29平后，不加分，先到30分的一方獲勝。
男女團比賽分為甲、乙兩組，兩個組別隊伍來源是根據2019年全國錦標賽的成績來組成的，男女團要求也有所不同，男團甲組要求每個隊伍中必須要有4人專打雙打，而且不能兼項，但其他選手可以兼一項，女團則是一名隊員最多打一場單打和一場雙打，但不能連場。
11月3日至11月10日是為期8天的單項賽，單項賽全程采用淘汰賽，賽制跟羽超一樣，5局3勝，11分制，在14平后，先得15分的一方勝該局。半決賽和決賽則是采用7局4勝。
成績與全運掛鉤 國手云集競爭更激烈
本次全國錦標賽還有另外幾層意義，第一個是成績與2021年全運會掛鉤，值得一提的是，明年的全運會和本次錦標賽都是在陜西寶雞舉辦，對于運動員來說，這次練兵也是為全運會做準備，因此也吸引了許多國手、省隊隊員積極參與，也保障了本次比賽的觀賞性。
本次錦標賽的成績與明年的全運會掛鉤，其中男、女團體第1名的隊伍將作為全運會資格賽1號種子，第2名為2號種子，第3名為3號種子，以此類推，所以這次比賽爭奪也將十分激烈。
從團體賽報名情況來看，國家隊共有40多名選手參賽，主力選手基本都將參與，鄭思維、黃雅瓊、王懿律、黃東萍、諶龍、等等大家關注的選手都將參賽，浙江隊是本次比賽的奪冠熱門，鄭思維、王懿律、黃宇翔、林貴埔、任鵬嶓、周昊東、王昶等選手保障了他們的實力 。
女團方面，浙江隊由陳雨菲、黃雅瓊兩大國手坐鎮(zhèn)，還有國家二隊的女單新星韓千禧。福建隊則是黃東萍、韓悅兩大國手領銜，賈一凡助陣的湖南女團實力也不容小覷，相對而言，女團較量更加值得期待。
單項賽的比賽亮點更多，石宇奇經過大半年的休養(yǎng)，究竟恢復多少，諶龍能否頂住小將的沖擊，雙塔拆對男雙賽場撲朔迷離，混雙雅思組合原配出戰(zhàn)誰人能擋，都是值得關注的焦點。
